Το ξέρατε αυτό για το κουκούτσι του αβοκάντο; Μην το πετάτε γιατί…

Το αβοκάντο είναι ένα από τα πιο ευεργετικά για την υγεία φρούτα. Αλλά πόσοι από εσάς γνωρίζουν ότι εκτός από τη νόστιμη σάρκα του, πολλά οφέλη για εσάς έχει και το κουκούτσι του;

Το κουκούτσι περιέχει το 65% των συνολικών αμινοξέων σε όλο το αβοκάντο ενώ, έχει και περισσότερες ίνες από οποιοδήποτε άλλο φρούτο.

Δείτε τι προσφέρει το κουκούτσι του αβοκάντο στην υγεία σας:

Χρησιμοποιήστε φυσικά βότανα για να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας

Η φύση σας δίνει λύσεις αρκεί να τις εκμεταλλευτείτε

Όλοι γνωρίζουμε πως τα βότανα έχουν καλλυντικές ιδιότητες, καθώς περιέχονται ως βασικά συστατικά σε όλα τα προϊόντα ομορφιάς.

Σε ό,τι αφορά τη φροντίδα των μαλλιών, μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε και στο σπίτι με τη μορφή χλιαρού αφεψήματος, το οποίο παρασκευάζουμε βράζοντας 1 φλιτζάνι φρέσκα βότανα (η 1/2 φλιτζάνι αποξηραμένα) σε 1 1/2 φλιτζάνι νερό για περίπου 3-5 λεπτά.

Αφήνουμε το αφέψημα να κρυώσει ελαφρά και το αδειάζουμε σε έναν ψεκαστήρα, με τον οποίο βρέχουμε τα μαλλιά μετά το λούσιμο. Αν θέλουμε, έπειτα από 15-20 λεπτά μπορούμε να τα ξεβγάλουμε με νερό ή να το αφήσουμε

Σπιτική Μάσκα Μαλλιών με Αιθέριο Λεβάντας

Για τόνωση και λάμψη

Ο κρύος αέρας, η υγρασία και η θερμότητα που βγαίνει από το air condition, τα κλιματιστικά αλλά και τα προϊόντα styling , επιβαρύνουν καθημερινά τα μαλλιά. Τουλάχιστον μία φορά το μήνα, πρέπει να κάνετε μία φυσική θεραπεία στα μαλλιά σας για να τα τονώσετε και να τα βοηθήσετε να αποκτήσουν τη λάμψη που έχουν χάσει.

Μελισσόχορτο. Ένα εκπληκτικό βότανο της Ελληνικής γης

Το  Μελισσόχορτο είναι ένα βάλσαμο για το μυαλό.

Τι λέει η παράδοση: Η melissa officinalis ή αλλιώς μελισσόχορτο, είναι μέλος της οικογενείας του δυόσμου. Εκατοντάδες χρόνια πριν, οι άνθρωποι ανακάλυψαν τη θαυματουργή δράση του σε προβλήματα άγχους, μειωμένης μνήμης, αϋπνίας και δυσπεψίας. «Είναι αποτελεσματικό κατά των δαγκωμάτων από ζώα, βοηθάει στην καλή λειτουργία της καρδιάς και διώχνει μακριά κάθε μελαγχολία και στεναχώρια», έγραφε κατά τους Ελισαβετιανούς χρόνους (1597) ο βοτανολόγος John Gerard.

Τι αποκαλύπτει η έρευνα: «Πρόκειται τις προσεχείς μέρες να υποβληθείς σε κάποιο τεστ, έχεις μία παρουσίαση ή κάποια άλλη διαδικασία που σε γεμίζει με άγχος; Όπως συνέβαινε και τα παλιά χρόνια, ένα ρόφημα από μελισσόχορτο θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς βαθιά το προηγούμενο βράδυ και να είσαι

Πολεμήστε τις άφθες φυσικά

Αν σας ταλαιπωρούν οι άφθες μπορείτε να τις πολεμήσετε με τρεις τρόπους.
1. Κάντε πλύσεις με ένα ρόφημα καλέντουλας. Ρίχνετε 1 ή 2 κουταλάκια του γλυκού ξηρό βότανο καλέντουλας μέσα σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Άφηστε το 10 λεπτά, έπειτα στραγγίξτε το και χρησιμοποιήστε το για στοματικές πλύσεις 3-4 φορές την εβδομάδα.
2. Επιπλέον μια μικρή ποσότητα αλεσμένου στιγμιαίου καφέ απευθείας στην πληγή προσφέρει άμεση ανακούφιση.
3. Ένας άλλος τρόπος είναι να τρυπήσετε μια κάψουλα βιταμίνης Ε και να ρίξετε το υγρό απευθείας στην άφθα. Βάλτε 3 φορές την ημέρα βιταμίνη Ε μέχρι να επουλωθεί η πληγή.

CAMOIL JOHNZ Λάδι Καλέντουλας Sensual - ΕΔΩ

Πηγή: www.infokids.gr

ΠΩΣ ΘΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΕΝΤΟΜΑ ΚΑΙ ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ Με σύμμαχο τη φύση

Το καλοκαιράκι είναι η πιο ωραία εποχή του χρόνου. Η μέρα είναι μεγάλη, ο ήλιος λάμπει, βγαίνουμε έξω, διασκεδάζουμε, πάμε στην παραλία, μαυρίζουμε και γενικώς όλα είναι όμορφα και ευχάριστα. Βέβαια, όπως όλα τα ωραία πράγματα έχει και μερικά μικρά μειονεκτήματα.. Όπως για παράδειγμα, τα κουνούπια, τα εγκαύματα, την αφυδάτωση, τα οποία αντιμετωπίζονται εύκολα και με απόλυτα φυσικούς τρόπους, επιτρέποντάς μας να απολαύσουμε το καλοκαίρι στο έπακρο.

Κρατήστε τα κουνούπια μακριά

• Βάλτε γλάστρες με βασιλικό και λεβάντα στα μπαλκόνια, τις βεράντες ή τον

κήπο. Επίσης μπορείτε να τρίψετε στις αρθρώσεις σας τα φύλλα του βασιλικού ή τα άνθη της λεβάντας. Μια ακόμη λύση είναι να τρίψετε φύλλα βασιλικού σε ένα μπολάκι, να προσθέσετε ξίδι δημιουργώντας ένα παχύρευστο μείγμα και να το τοποθετήσετε στη βεράντα.

• Πολύ καλή λύση είναι το σκόρδο, αν μπορείτε να αντέξετε τη μυρωδιά του. Τρίψτε μια σκελίδα στις αρθρώσεις σας και κανένα κουνούπι δεν πρόκειται να σας πλησιάσει. Ούτε και κανείς άλλος μάλλον!

• Καλό είναι να αποφεύγετε την κατανάλωση τροφών με κάλιο, όπως μπανάνες, γιατί έλκουν τα κουνούπια.

• Προτιμήστε τα ελαφρά και φαρδιά ρούχα καθώς τα κουνούπια έλκονται από τη ζέστη που προέρχεται σώματα. Αποφύγετε τα σκουρόχρωμα χρώματα που παγιδεύουν τη θερμότητα και τα πολύ φωτεινά χρώματα που επίσης τα έλκουν.

• Κάνετε συχνά ντους για να απομακρύνετε τον ιδρώτα, αλλά αποφύγετε

Αιθέρια Έλαια – Ιδιότητες και χρήση – Αρωματοθεραπεία

Τι είναι η αρωματοθεραπεία? Τι είναι τα αιθέρια έλαια?Από την ετυμολογία της λέξης (αρωματο-θεραπεία) είναι εύκολο να καταλάβουμε ότι είναι η θεραπευτική, η οποία χρησιμοποιεί αρώματα (αιθέρια έλαια) που εκκρίνονται από τους ελαιοφόρους αδένες, οι οποίοι βρίσκονται στις ρίζες, στους μίσχους, στο φλοιό, στα φύλλα ή τα άνθη διαφόρων αρωματικών φυτών.


Ιστορική αναδρομή
Από αρχαιοτάτων χρόνων, από την εποχή του Ιπποκράτη, ήταν γνωστό ότι τα αιθέρια έλαια είχαν ευρύτατη εφαρμογή στην καθημερινή ζωή τόσο για θεραπευτικούς όσο και για καλλωπιστικούς σκοπούς. Δεν θα πρέπει να μας διαφεύγει και η χρήση τους σε θρησκευτικές τελετές (μαντεία, θυσίες) και σε θεατρικές παραστάσεις.

CHIA SEEDS Η τροφή των Αζτέκων πολεμιστών!

Πολλοί ίσως να τους έχετε ακούσει σαν τροφή πτηνών. Άλλοι δεν την έχετε ακούσει ποτέ.

Είναι καιρός να μάθετε ότι αυτά τα μικρά σποράκια – που για αιώνες χρησιμοποιούν σαν τροφή οι φυλές των Ινδιάνων - ήταν από τις κύριες πηγές ενέργειας και δύναμης των Αζτέκων πολεμιστών!

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΕΤΕ CHIA? 

Σημειωση 1η οι σπόροι Chia δεν οξειδώνονται όπως ο λιναρόσπορος. Θέλουν βέβαια φύλαξη σε μέρος δροσερό και αντέχουν χωρίς να αλλοιώνονται.

Σημείωση 2η περιέχουν περισσότερο Ω3 ακόμα και από τον σολομό Ατλαντικού.( 62% ). Σημαντικό είναι επίσης ότι το σώμα μας μπορεί να μετατρέψει σημαντική ποσότητα από το Ω3 του Chia  σε EPA & DHA, κάτι που δεν γίνεται με τις άλλες φυτικές πηγές βασικών λιπαρών.

Γιατροσόφια για ελαφρύ ύπνο

Παρακάτω σας παραθέτουμε 8 απλές συνταγές για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα!

• 3 φλυτζάνια νερό ζεστό, 1 κουταλάκι μελισσόχορτο, 1 κουταλάκι γεράνια, 1 κουταλάκι μπαρμπαρόζα(αρμπαρόριζα) , ένα ξυλαράκι γλυκόριζα. Τα βάζουμε σε ένα βάζο και πίνουμε 1 φλιτζανάκι του καφέ κάθε μεσημέρι πριν από το φαγητό.
• Επίσης εάν τρώμε 2-3 κρεμμύδια ωμά κάθε βράδυ πριν από τον ύπνο ή ένα πιάτο κρεμμυδόσουπα, ή 1 μήλο.

Baby oil, à la Χειροποίητον

Αν θεωρείτε πως δεν είστε ακόμα έτοιμοι να αρχίσετε να φτιάχνετε τη δική σας οδοντόπαστα ή αποσμητικό, τουλάχιστον φτιάξτε για το μωράκι σας φυσικά προϊόντα περιποίησης, με αγνά και υποαλλεργικά υλικά.

Τα παιδιά μας εκτίθενται καθημερινά σε αφύσικες ποσότητες χημικών, που συνοδεύουν κρυφά ή φανερά τα ειδικά παιδικά προϊόντα περιποίησης. Ποσότητες χημικών έχουν ανιχνευθεί ακόμα και στο αίμα του ομφάλιου λώρου των νεογνών.

Φροντίδα για ευαίσθητα δέρματα

Το ευαίσθητο δέρμα σας χρειάζεται απαλό άγγιγμα. Καθαρίστε το με χλιαρό νερό και χρησιμοποιήστε τονωτικές λοσιόν και ενυδατικές κρέμες για προστασία, ενώ τα βότανα και τα αιθέρια έλαια με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες θα το βοηθήσουν εάν εμφανίσει ερεθισμούς και κοκκινίλες. Μάθετε δύο συνταγές ομορφιάς για το ευαίσθητο δέρμα σας! 

Καθαρισμός με ροδόνερο και γλυκερίνη

Το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα Θα ωφε­ληθεί ιδιαίτερα από αυτή την απαλή λο­σιόν καθαρισμού. Το ροδόνερο είναι ήπιο καθαριστικό, η φυτική γλυκερίνη βοηθά το δέρμα να διατηρεί την υγρα­σία του και το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλ­λου είναι καταπραϋντικό.

Θα χρειαστείτε

Μάσκα με δύο φυσικά συστατικά για την κυτταρίτιδα

Η μάσκα που ακολουθεί αποτελείται από δύο φυσικά συστατικά που θα κάνουν την κυτταρίτιδα να «αναστενάξει».

Το γκρέιπφρουτ βοηθάει στο κάψιμο του λίπους και για αυτό χρησιμοποιείται και σε πολλές δίαιτες.

Από την άλλη πλευρά το θυμάρι περιέχει ορισμένη ποσότητα από αιθέρια έλαια, ενώ το αποξηραμένο θυμάρι μπορεί να γίνει ένα πολύ καλό scrub.


Συστατικά:
1/2 κούπα καλαμποκέλαιο

Φυσικό αποσμητικό για την κακοσμία του ιδρώτα!

Ο ιδρώτας είναι μια απόλυτα φυσιολογική λειτουργία και αφορά λίγο πολύ όλους μας. Το μόνο αρνητικό είναι η κακοσμία. Για να γλιτώσετε, λοιπόν, από την ενοχλητική μυρωδιά του ιδρώτα, δύο είναι οι λύσεις: τα συχνά ντους και η χρήση αποσμητικού. Μάθετε τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε και όταν χρησιμοποιείτε αποσμητικό καθώς και μία υπέροχη συνταγή για φυσικό αποσμητικό φτιαγμένο από τα χεράκια σας!

Τι πρέπει να προσέξετε

-Πρέπει πάντα να προσέχετε η χρήση αποσμητικού να γίνεται πάντα σε στεγνό και καθαρό δέρμα, καθώς αυτό συμβάλλει στον έλεγχο των βακτηρίων. Ωστόσο, η χρήση σε ιδρωμένο δέρμα δεν ωφελεί, διότι οι ουσίες που εμποδίζουν την αύξηση των βακτηρίων δε λειτουργούν κι επιπλέον, στο ιδρωμένο δέρμα ούτε η μυρωδιά του αποσμητικού λειτουργεί δραστικά.

-Να προτιμάτε αποσμητικά χωρίς οινόπνευμα γιατί εξουδετερώνουν τα βακτήρια και μειώνουν τον ιδρώτα, ενώ, χάρη στο ουδέτερο Ph, επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και να ιδρώνει φυσιολογικά.

-Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, προτιμήστε αποσμητικό χωρίς άρωμα, με υποαλλεργική

“Sassy Water”: Δραστικό Κοκτέιλ για επίπεδη κοιλιά!

Το “Sassy Water” είναι ένα εκπληκτικό δροσιστικό κοκτέιλ που κάνει θαύματα στην κοιλίτσα μας. Μπορούμε να το καταναλώσουμε σε συνδυασμό με την “Δίαιτα για επίπεδη κοιλιά” αλλά και σε οποιαδήποτε δίαιτα ακολουθούμε.
Είναι πραγματικά πολύ νόστιμο και ιδιαίτερα δροσιστικό για το καλοκαίρι.
Επίσης θα μπορούσαμε να το δοκιμάσουμε ακόμα και σε κοκτέηλ!

Υλικά 

• 2 λίτρα νερό
• 1 κουταλάκι τζίντζερ (πιπερόριζαφρέσκια ή αποξηραμένη) ή 1/4 κουταλάκι πιπέρι καγιέν
• 1 αγγούρι
• Χυμός από 1 λεμόνι
• 12 φύλλα φρέσκου δυόσμου (ή 1 κουταλάκι αποξηραμένο δυόσμο) ή 12 φύλλα φρέσκιας μέντας (ή 1 κουταλάκι αποξηραμένη μέντα)

Πρόβλημα με τα έντομα; Αντιμετωπίστε τα με φυσικούς τρόπους

Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα έντομα με φυσικούς τρόπους. Μύγες, κουνούπια, κατσαρίδες, είναι κάποια μόνο από τα έντομα του καλοκαιριού, που εκτός από ενοχλητικά, μπορούν να αποβούν και επικίνδυνα για την υγεία μας, λόγω των μεταδοτικών ασθενειών που «κουβαλούν». Στο εμπόριο βρίσκει κανείς πλήθος εντομοκτόνων και άλλων σκευασμάτων που συντελούν στην εξόντωση τους. Ωστόσο, δεν είναι λίγες οι φορές που εξολοθρεύουν μεν τα έντομα, αλλά αποβαίνουν επικίνδυνα για τον άνθρωπο και το περιβάλλον.

Υπάρχουν φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης των εντόμων, όμοιας αποτελεσματικότητας με τα χημικά εντομοκτόνα, χωρίς επιβλαβείς παρενέργειες για την υγεία μας και το οικοσύστημα.

Λευκά δόντια από...σπίτι. Φυσικές λύσεις!

Αποκτήστε λευκά δόντια εύκολα με φυσικό τρόπο και υλικά που βρίσκονται σε κάθε σπίτι. Μάθετε τώρα απλά σπιτικά μυστικά. 

Η λεύκανση έχει αναδειχθεί τελευταίως ως η δημοφιλέστερη μέθοδος αισθητικής βελτίωσης των δοντιών. Όμως τα λευκά δόντια ήταν το ζητούμενο και σε παλιότερες εποχές.  Οι αρχαίοι αιγύπτιοι, για παράδειγμα, χρησιμοποιούσαν ελαφρόπετρα σε συνδυασμό με ξίδι για να λευκάνουν τα δόντια τους. Στο κείμενο που ακολουθεί θα ανακαλύψτε μερικούς φυσικούς τρόπους που πρέπει όμως να χρησιμοποιήσετε με προσοχή και μέτρο.  

 *Φτιάξτε μια κρέμα με αλάτι και λεμόνι. Σε λίγο αλάτι ρίξτε μερικές σταγόνες λεμονιού μέχρι να γίνει μια πάστα. Αλείψτε το μείγμα στα κίτρινα σημεία των δοντιών σας και περιμένετε να δράσει όχι περισσότερο από μισό λεπτό.  Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας και

Συνταγές με βρώμη, για μεταξένιο δέρμα χωρίς κοκκινίλες και φαγούρα

Η βρώμη είναι γνωστό ότι είναι ένα από τα αποτελεσματικότερα θεραπευτικά βότανα του δέρματός μας:

-όχι κοκκινίλες...
-όχι φλεγμονές...(η φλεγμονή είναι η βασικότερη αιτία της γήρανσης)
-όχι φαγούρα...
-όχι κνησμός...
-όχι ξηρότητα...
-όχι χαλάρωση...
-ναι στη μεταξένια και απαλή επιδερμίδα γεμάτη σφρίγος και ομορφιά...

Η βρώμη είναι ελαφρώς τραχιά και ένα πολύ καλό απολεπιστικό προϊόν προσώπου καθώς απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και αποφράζει τους φραγμένους πόρους.

Αντιγήρανση με την δύναμη των αιθερίων ελαίων!!

Μάθετε πώς να σταματήσετε την εμφάνιση ρυτίδων, ξηρότητας και της ροδόχρους ακμής χρησιμοποιώντας μόνο την δύναμη της φύσης….

Με το πέρας της ηλικίας το δέρμα υφίσταται ποικίλες αλλαγές. Εκτός από τις ρυτίδες που εμφανίζονται είναι δυνατό να παρατηρηθούν πανάδες, χαλάρωση, ξηρότητα και πιθανώς κοκκινίλες στα μάγουλα λόγω σπασμένων αγγείων.

Η αρωματοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά και ουσιαστικά, ώστε να περιοριστούν και να μειωθούν αυτά τα συμπτώματα. Μη διστάσετε να δοκιμάσετε μασάζ

Φυσική κρέμα χεριών με άρωμα καρύδας Βαθιά ενυδάτωση με υπέροχο άρωμα

Φτιάξτε μόνη σας μια υπέροχη φυσική κρέμα χεριών για βαθιά ενυδάτωση με άρωμα καρύδας. Πρόκειται για μια κρέμα που θα διατηρήσει τα χέρια σας μαλακά ακόμα και μετά το πλύσιμο των πιάτων ή άλλες δουλειές του σπιτιού.

Θα χρειαστείτε:

– 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού
– 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
– 1,5 κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο
– 1-2 κουταλιές της σούπας τριμμένο κερί μέλισσας (λιγότερο για πιο ήπια κρέμα,

Η Φυσική Εναλλακτική Θεραπεία Κατά Του Καρκίνου… η αλλιώς το πρωτόκολλο Budwig

Η Φυσική Εναλλακτική Θεραπεία Κατά Του Καρκίνου… η αλλιώς το πρωτόκολλο Budwig

Ή αλλιώς το πρωτόκολλο Budwig, όπως υποστήριζε η ομώνυμη Γερμανίδα Βιοχημικός Dr. Johanna Budwig εμφανίζει 80%-93% επιτυχία στην αντιμετώπιση οποιασδήποτε μορφής καρκίνου.  Για την ιστορία πρέπει να αναφερθεί, ότι η Dr. Budwig έχει προταθεί εφτά φορές και το βραβείο Νόμπελ και ότι το έργο της συνεχίζεται από το Budwig Center έπειτα από δική της συγκατάθεση, λίγο πριν το θάνατό της.

Τι περικλείει όμως το πρωτόκολλο της Dr. Budwig;

Το κλειδί της επιτυχίας βρίσκεται στην εξισορρόπηση της λειτουργίας των κυττάρων με απλούς τρόπους που περιλαμβάνουν αποτοξίνωση, ισορροπημένη διατροφή και επιλεγμένα αντικαρκινικά βότανα και τροφές.