Αχιλλέα, για τον πυρετό, το αναπνευστικό και πολλά άλλα

Χημικές ιδιότητες της Αχιλλέας

Έχουν απομονωθεί από την Αχιλλέα γύρω στις 40 χημικές ουσίες. Και σύμφωνα μ’ αυτά τα χημικά συστατικά μπορούμε να καταλάβουμε τις θεραπευτικές ιδιότητες της Αχιλλέας.

Περιέχει 1,4 % αιθέριο έλαιο, το οποίο έχει μπλε χρώμα και περιέχει την αζουλίνη έως 51% η οποία έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Περιέχει ακόμα βορνεόλη, τερπινεόλη, λιναλοόλη, σαβινένιο, χαμαζουλένιο που είναι αντιφλεγμονώδη και

αντιαλλεργικό, καμφορά, σινεόλη, ισοαρτεμισία κετόνη και ίχνη θουξόνης. Και το χαμομήλι περιέχει αζουλένιο που είναι ένα σεσκιτερπενικό δικυκλικό.

Δύο σπιτικά γιατροσόφια για το κρυολόγημα

Λύσεις σε περίπτωση που δεν θέλετε να καταφύγετε στα φάρμακα

Μέλι, βότανα και σούπες συγκατελέγονται στις πρώτες βοήθειες που παίρνουμε οι ίδιοι ή δίνουμε στα παιδιά μας για να ανακουφιστούν από τον πόνο, το βήχα και τον πυρετό.

Αν δε θέλετε πάντως να καταφύγετε αμέσως στα φάρμακα και τα σιρόπια, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικά γιατροσόφια τα οποία έχουν επιστημονική βάση και είναι πολύ αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.

 Δείτε δύο από τα πιο γνωστά...

-Το φασκόμηλο περιέχει πολλά βιοενεργά συστατικά, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι ασκούν ευεργετική δράση σε περιπτώσεις κρυολογήματος, λαρυγγίτιδας και φαρυγγίτιδας. Δεν συνιστάται όμως η κατανάλωσή του κατά την εγκυμοσύνη ή τον θηλασμό.

-Το σκόρδο, επίσης, βοηθά στην αποβολή της βλέννας, ενώ είναι επίσης γνωστό αντιικό, αντιβακτηριακό και αντιοξειδωτικό τρόφιμο.

Βρείτε μεγάλη ποικιλία από προϊόντα με βότανα ΕΔΩ

Πηγή

Ανακαλύψτε τα μυστικά υγείας του ευκάλυπτου

Τα συστατικά του έχουν αντιβακτηριδιακή, αντιφλεγμονώδη και αντιπυρετική δράση


Ο ευκάλυπτος είναι ένα φυτό που προέρχεται από την Αυστραλία, αλλά σήμερα καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο, λόγω της χρήσης του σε πολλές εφαρμογές της σύγχρονης βοτανολογίας, κοσμετολογίας και φαρμακευτικής.

Αποτελεί συστατικό διαφόρων αρωμάτων και καλλυντικών, προϊόντων που σχετίζονται με την υγεία των δοντιών, όπως οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα, καθώς και προϊόντων που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, όπως εισπνεόμενα σκευάσματα και παστίλιες.

Τα φύλλα του ευκαλύπτου και τα αιθέρια έλαια που παράγονται από αυτά

Μέλι & κανέλα: Όλες οι θεραπευτικές τους ιδιότητες

Το μέλι και η κανέλα είναι δύο σημαντικά «όπλα» που μας παρέχει η φύση για να αποφύγουμε η να αντιμετωπίσουμε διαφόρων ειδών ενοχλήσεις.

Μπορούμε να προσθέσουμε το θρεπτικό μέλι και τη μυρωδάτη κανέλα σε ροφήματα ή γλυκά για να απολαύσουμε τις θεραπευτικές τους ιδιότητες.

Θα πρέπει να προτιμούμε την κανέλα Κεϋλάνης αντί για την Κάσσια, καθώς η πρώτη περιέχει σημαντικά χαμηλότερες ποσότητες κουμαρίνης, ουσία που μπορεί να αποδειχθεί τοξική για το συκώτι σε μεγάλες δόσεις. Όσον αφορά το μέλι, θα πρέπει να καταναλώνεται στην όσο το δυνατόν πιο αγνή μορφή του, δεν το βράζουμε μαζί με άλλα υλικά και δεν το βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων. Το μέλι δεν χάνει όμως τη θρεπτική του αξία όταν το ανακατεύουμε με ζεστό νερό.

Κανέλα

- Σύμφωνα με την Αμερικανική Βιβλιοθήκη Ιατρικής, η κανέλα βοηθά να αντιμετωπιστούν οι μυϊκοί σπασμοί, η τάση προς έμετο, η διάρροια, το κρυολόγημα και τα προβλήματα στύσης.

Ανεβάσατε θερμοκρασία; Αντιμετωπίστε τον πυρετό... «φυσικά»

Και ξαφνικά κρυώνετε. Το πρώτο αυτό σημάδι του πυρετού σας προμηνύει πως αργά ή γρήγορα η θερμοκρασία του σώματός σας θα ανέβει. Πονοκέφαλος, ρίγη και κρυάδες γίνονται ο εφιάλτης σας για αυτή την ώρα. Το μόνο που θέλετε είναι να μείνετε κουκουλωμένη κάτω από τα σκεπάσματα, να ανεβάσετε το καλοριφέρ στο 30 και να μην σηκωθείτε ούτε για... νερό.

Και ποιος δεν το έχει ζήσει, ιδιαίτερα τους κρύους αυτούς μήνες. Τα μπες βγες σε χώρους με διαφορετική θερμοκρασία και το λάθος ντύσιμο, μπορούν να αποβούν μοιραία για να μείνετε μερικές μέρες στο κρεβάτι. Και επειδή καταλαβαίνουμε, πως η ιδέα αυτή δε σας ενθουσιάζει και τόσο, βρήκαμε μερικά έξυπνα tips που θα σας βοηθήσουν να «ρίξετε» τον... πυρετό και να επιστρέψετε στην καθημερινότητά σας πολύ σύντομα.

Κομπρέσες με ξύδι: Μας θυμίζει τα παιδικά μας χρόνια, όταν ήμασταν ακόμη παιδάκια και η μαμά μας προσπαθούσε να μας σώσει από το... βρασμό. Ψηνόμασταν στον πυρετό και η λύση ήταν μία. Ρίξτε σε ένα μικρό λεκανάκι χλιαρό νερό και με μία μικρή ποσότητα ξυδιού και ανακατέψτε τα. Χρησιμοποιήστε μία πετσέτα προσώπου για κομπρέσα, βρέξτε την και

Έξυπνες κινήσεις για να ανακουφιστείτε από το μπούκωμα και το συνάχι (video)

Όλοι κάποια στιγμή έχουν έρθει αντιμέτωποι με το άκρως ενοχλητικό μπούκωμα της μύτης και το συνάχι, τα οποία μπορεί μεν να μην είναι επικίνδυνα για την υγεία, ωστόσο μας εμποδίσουν στις καθημερινές μας δραστηριότητες. Ειδικά στον ύπνο, η κατάσταση επιδεινώνεται λόγω της δυσκολίας στην αναπνοή.

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε, σύμφωνα με το onmed, για να ανακουφιστείτε από το μπούκωμα και το συνάχι: 

Εισπνοές με σκόρδο

Αν η λοίμωξη δεν έχει εκδηλωθεί πλήρως ακόμα, οι εισπνοές πρέπει να είναι η πρώτη σας πορεία δράσης για να ανακουφιστείτε από την ταλαιπωρία.

Βράστε νερό σε μια κατσαρόλα και στη συνέχεια προσθέστε φρέσκο ψιλοκομμένο σκόρδο σε αυτό (3 έως 4 σκελίδες αρκούν). Σταθείτε πάνω από την κατσαρόλα που βγάζει ατμούς, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και αρχίσετε να παίρνετε βαθιές εισπνοές. Στην αρχή ίσως νιώσετε λίγο δυσάρεστα/άβολα, αλλά θα σας βοηθήσει.

Έτσι θα φτιάξετε ΣΠΙΤΙΚΟ VICKS... μόνοι σας!

Από μικροί όταν κρυολογούσαμε μας έκαναν εντριβές με αυτή την καυτή (και για άλλους παγωμένη) κρέμα Vicks, στο θρυλικό μπλε βαζάκι.Όταν μας την άπλωναν στο στέρνο και την πλάτη τότε ως δια μαγείας η μύτη ξεβούλωνε, κοιμόμασταν βαθιά και το επόμενο πρωινό ήμασταν ”περδίκι”.

Δεν μπορούσαμε βέβαια τότε να φανταστούμε ότι η εντριβή γινόταν με πετρελαιοειδή! Σήμερα έχουμε πλέον την δυνατότητα να παρασκευάζουμε το θρυλικό Vicks μόνοι μας παίρνοντας όμως την ίδια ανακούφιση από το κρυολόγημα με υγιεινά μέσα..

Για να φτιάξει κανείς Vicks αυτή την σπουδαία κρέμα εντριβής τα υλικά καθώς και η διαδικασία είναι απλούστατα. Το παρασκεύασμα μας είναι το ίδιο αποτελεσματικό αλλά ασφαλέστερο και φθηνότερο από το τυποποιημένο…αφήστε που στις εποχές που διανύουμε κάτι μου λέει πως σε λίγο θα γίνουμε γιατροί του εαυτού μας οπότε καλό είναι να μπορούμε να παρασκευάζουμε τουλάχιστον τα μέσα ανακούφισης από το κοινό κρυολόγημα!

Σαμπούκος: Το καλύτερο όπλο κατά της καταρροής. Ιδανικός για βήχα και πονόλαιμο.....

Όταν κοροϊδεύαμε κάποιο κορίτσι φωνάζοντας το Αφροξυλάνθη, σίγουρα δεν ξέραμε ότι αναφερόμασταν στον σαμπούκο ή κουφοξυλιά. Ο σαμπούκος ανήκει στη λίστα των πολυτιμότερων βοτάνων, γιατί οι ιδιότητες του είναι πολλές, με εφαρμογές χειμώνα καλοκαίρι. Χρησιμοποιούνται όλα τα μέρη του φυτού, καθένα για διαφορετικό λόγο. Τα άνθη του περιέχουν φλαβονοειδή, τανίνες και αιθέριο έλαιο. Είναι το καλύτερο όπλο κατά της καταρροής (γρίπη, κρυολόγημα) και κατά κάθε καταρροϊκής φλεγμονής του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Έχουν όμως και δράση εφιδρωτική (όταν ξεραθούν). Οι καρποί του περιέχουν κυρίως βιταμίνη C, φυτικά οξέα και χρωστικές ουσίες. Γι' αυτό παλαιότερα το χρησιμοποιούσαν για τη βαφή υφασμάτων και νημάτων. Η κύρια δράση τους είναι υπακτική, διουρητική και εφιδρωτική. Είναι χρήσιμοι και στους ρευματισμούς. Τα φύλλα του είναι ό,τι πρέπει για μώλωπες, διαστρέμματα, τραύματα αλλά και χιονίστρες, αφού η εξωτερική χρήση τους ενδείκνυται ως μαλακτικό και επουλωτικό του δέρματος, ενώ σε αφέψημα λειτουργεί ως καθαρτικό και αποχρεμπτικό, έχοντας παράλληλα διουρητική και εφιδρωτική δράση.

Αγριμόνιο. Ένα θεραπευτικό τσάι που το ξέρουν πολύ λίγοι και βρίσκεται παντού!

Το αγριμόνιο είναι ένα από τα αγαπημένα μου βότανο-τσάι. Στην κυριολεξία το λατρεύω. Οι ειδικοί μάλιστα πολλές φορές λένε ότι οι έρευνες έχουν δείξει ότι είναι ισχυρότερο από την εχινάκεια! Επίσης ρυθμίζει καταπληκτικά το ζάχαρο χωρίς να το ρίχνει στα βάθη και σε υπογλυκαιμίες. Και αυτό το ξέρω εκ πείρας καθ' ότι όπως ξέρουν οι αναγνώστες μου, είμαι διαβητική. Όμως έχει και άλλες ιδιότητες.

Ανακουφίζει από τον πόνο και ρίχνει τον πυρετό ενώ παρέχει και ανοσοενισχυτικές ιδιότητες.

Χρόνια οι βοτανολόγοι το συστήνουν για την αντιμετώπιση κρυολογημάτων γρίπης και άλλων παθήσεων. Το ίδιο μπορώ να σας διαβεβαιώσω κι εγώ προσωπικά, καθώς είμαι ευαίσθητη στις ιώσεις και το χρησιμοποιώ συχνά.

Ο θαυματουργός ευκάλυπτος, γιατρικό για κάθε νόσο

Ο θαυματουργός ευκάλυπτος, γιατρικό για κάθε νόσο

Tι μπορεί να κάνει ο ευκάλυπτος;

• Καταπολεμά τα μικρόβια.
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Βοηθά στην αναπνοή.
• Θεραπεύει το άσθμα, τον βήχα, τον πονόλαιμο, τη γρίπη.
• Το αφέψημα από τα φύλλα του, βοηθά στο να πέσει ο πυρετός αλλά έχει και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
• Είναι το τέλειο φάρμακο για την ουλίτιδα.
• Είναι χωνευτικό.
• Βοηθά στην αντιμετώπιση της αϋπνίας.
• Επουλώνει πληγές και ελαφρά εγκαύματα.
• Σε ζεστή μορφή, χρησιμοποιείται για μάλαξη σε περιπτώσεις μυϊκών πόνων, ρευματοειδούς αρθρίτιδας και κακής κυκλοφορίας του αίματος.

Δείτε αναλυτικά ….

Ο ευκάλυπτος (Eucalyptus guniie) είναι αειθαλές δέντρο 12-15 μ. που όμως βρίσκεται και σαν θάμνος πυκνά διακλαδισμένος. Τα άνθη του ευκαλύπτου είναι λευκά, αρωματισμένα.Τα φύλλα των καινούριων κλαδιών είναι πράσινα ωχρά και των παλιών κλαδιών γκριζο-

Γλυκόριζα: Καταπολεμά και τους πιό ανθεκτικούς ιούς

H γλυκόριζα  Glycyrrhiza glabra (Leguminosae),  έχει μια πλούσια και αρχαία ιστορία  χρήσης ως φάρμακο,  ριζωμένη στην ινδική, κινεζική, ελληνική όσο και στην αιγυπτιακή παράδοση. Ρίζες γλυκόριζας είχαν βρεθεί για παράδειγμα στον τάφο του Φαραώ Τουταγχαμών (1398 π.Χ.). Σύμφωνα με το Θεόφραστο (3ος αιώνας π.Χ), οι Σκύθες, οι οποίοι είχαν μυηθεί στη γλυκόριζα από τους Έλληνες, μασούσαν γλυκόριζα και μπορούσαν να ζήσουν 12 μέρες χωρίς νερό.
"Γλυκόριζα. Καταπολεμᾶ ἔως καὶ ἰοὺς ἀνθεκτικοὺς στὰ ἀντιβιοτικά." Ο Θεόφραστος την αποκαλούσε «ρίζα των Σκυθών» και την έδινε για το άσθμα.

Τον 1ο αιώνα ο γιατρός Διοσκουρίδης της έδωσε το βοτανολογικό της όνομα. Ο Ρωμαίος Πλίνιος συνιστούσε την κατανάλωση της γλυκόριζας για τη καταπολέμηση του βραχνιάσματος της φωνής και για την ανακούφιση από την πείνα και τη δίψα.
Το 13ο αιώνα το εκχύλισμα του φυτού χρησιμοποιούνταν ως φάρμακο για τον πονόλαιμο, το βήχα και τη συμφόρηση. Πιθανολογείται ότι οι έμποροι που πουλούσαν τη γλυκόριζα ως φάρμακο, τη συνδύαζαν με μέλι, δημιουργώντας έτσι τα πρώτα ζαχαρωτά από γλυκόριζα. Την εποχή αυτή και συγκεκριμένα το 1305, ο Βασιλιάς Εδουάρδος Ι της Αγγλίας

Tα top 10 βότανα του κόσμου

Τα βότανα χρησιμοποιούνται από την αρχαιότητα ακόμη για διάφορες ενδείξεις, σύμφωνα με τη λαϊκή ιατρική και τις παραδόσεις κάθε λαού και κάθε περιοχής. Ακριβώς επειδή πολλά από αυτά έχουν φανεί πολύ αποτελεσματικά, οι επιστήμονες έχουν ασχοληθεί αρκετά με την ανάλυση των δραστικών τους ουσιών, αλλά και των χρήσεών τους. Παρ’ όλα αυτά, όλοι εμείς οι απλοί καταναλωτές τους, που δεν έχουμε πάντα πρόσβαση στα επιστημονικά δεδομένα, αλλά ούτε και τη σχετική γνώση ώστε να μπορέσουμε να τα αξιολογήσουμε, κατακλυζόμαστε από ποικίλες πληροφορίες (από ειδικούς και μη) και συχνά δυσκολευόμαστε να ξεχωρίσουμε ποιες βασίζονται σε

6 πολύτιμα βότανα αντιγήρανσης

Εάν θέλετε να καθυστερήσετε το γήρας, τότε η λύση είναι να υιοθετήσετε ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό σημαίνει να εφοδιάζετε τον οργανισμό σας με όλες τις απαραίτητες τροφές, να έχετε συχνή φυσική δραστηριότητα, να κοιμάστε επαρκώς, να μην κάνετε καταχρήσεις και υπερβολές.

Στην προσπάθεια αυτή σημαντική θέση καταλαμβάνει και η κατανάλωση βοτάνων. Τα βότανα που παρουσιάζονται παρακάτω τα θεωρώ ιδιαίτερα σημαντικά.

Αγκινάρα: Καθαρίζει και αποτοξινώνει το συκώτι. Παράλληλα, μειώνει τη χοληστερίνη και βοηθάει σε χρόνια πεπτικά προβλήματα. Εντάξτε τη στην εβδομαδιαία διατροφή ή βράστε φύλλα αγκινάρας και πιείτε το αφέψημα.

Φυσικό "ελιξίριο υγείας και νεότητας"

Μπορούμε εύκολα να φτιάξουμε το ελιξίριο υγείας και νεότητας, από φυτικά υλικά που είναι πολύ αποτελεσματικό.

Ιδιότητες

Το τρώμε καθημερινά, πρωί μεσημέρι και βράδυ από 1 κουταλιά της σούπας, ίσως πίνοντας λίγο νερό μετά γιατί είναι καυτερό. Θεραπεύει σχεδόν τα πάντα, ανανεώνει τον οργανισμό, εξαφανίζει την κατάθλιψη, την οστεοπόρωση [πολύ ισχυρό]. Σε μερικούς μήνες δημιουργεί στο σώμα πλήρη αναδόμηση. Είναι αφροδισιακό, καταπολεμά απόλυτα τις μολύνσεις και άλλα πολλά…..

Υλικά

Βότανα ή φάρμακα της φύσης;

Ο χειμώνας είναι η εποχή του χρόνου όπου οι μολύνσεις τείνουν να είναι πιο διαδεδομένες, όμως, υπάρχουν πολλά θεραπευτικά βότανα, που μπορούν να βοηθήσουν στη μάχη κατά των κοινών ασθενειών, όπως είναι ο βήχας, τα κρυολογήματα του στομάχου και όχι μόνο. 

Μολόχα
Το φυτό αυτό είναι ιδανικό για την καταπολέμηση της βρογχίτιδας, αφού καταστέλλει τις ενοχλήσεις του αναπνευστικού συστήματος, καθώς και τον ξηρό βήχα. 

Η παχύρευστη έκκρισή του, που αποτελείται από σάκχαρα, είναι το κύριο συστατικό που δρα καταπραϋντικά και προστατευτικά απέναντι στους ιστούς. Βοηθά στην επούλωση φλεγμονών του αναπνευστικού και του πεπτικού συστήματος. 

Τετραγκανθιά ή Αστράγαλος ο μεμβρανώδης

Τα μπαχαρικά κάνουν θαύματα!

Ρίγανη, κανέλλα, δενδρολίβανο, πιπέρι. Ο κατάλογος των μπαχαρικών και των βοτάνων που μας προσφέρει η φύση είναι μακρύς! Μία μικρή ποσότητα αρκεί για να δώσει μοναδικό άρωμα και γεύση στο φαγητό μας, ενώ παράλληλα σε κάποια από αυτά έχουν αποδοθεί αντιμικροβιακές και αντισηπτικές ιδιότητες.

 

Bοηθούν στην απώλεια κιλών

Γνωρίζετε ότι τα βότανα και τα μπαχαρικά μπορούν να συμβάλλουν και στην απώλεια βάρους; Λόγω της δυνατής τους γεύσης βοηθούν στο να περιορίσουμε τις θερμίδες του γεύματός μας, όπως υποδεικνύουν τα αποτελέσματα μίας πρόσφατης έρευνας που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο. 

Πιο συγκεκριμένα, φάνηκε πως η προσθήκη μικρής ποσότητας βοτάνων και μπαχαρικών στα λιγότερο γευστικά γεύματα που έχουν μειωμένο θερμιδικό περιεχόμενο (για παράδειγμα όταν περιέχουν λιγότερα λιπαρά) βελτιώνει τη γεύση τους και τα κάνει περισσότερο ελκυστικά.  Επιπλέον, οι ερευνητές αναφέρουν πως η χρήση βοτάνων και μπαχαρικών θα μπορούσε να αποτελέσει μία έξυπνη τακτική ώστε οι καταναλωτές να μένουν όσο το δυνατόν πιο πιστοί στις διαιτητικές συστάσεις. Και αυτό διότι με την προσθήκη μπαχαρικών στα γεύματα θα μπορέσουν να περιορίσουν την περιττή ποσότητα λιπαρών, αλατιού ή και ζάχαρης στη διατροφή τους, χωρίς όμως να στερηθούν σε γεύση. Παράλληλα, η ευχάριστη γεύση τους μπορεί να κάνει περισσότερο νόστιμα και

Βότανα για παιδιά - Μέρος 2ο

ΑΠΑΛΛΑΧΤΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΙΣ ΕΝΟΧΛΗΣΕΙΣ ΜΕ ΑΧΙΛΛΕΙΑ ΤΗ ΧΙΛΙΟΦΥΛΛΗ ΚΑΙ ΧΑΜΟΜΗΛΙ.
Ένα χλιαρό μπάνιο ή ένα ντους με Αχίλλεια τη χιλιόφυλλη (Achillea millefolium) και χαμομήλι  (Matricaria recutita) ανακουφίζει τους πόνους των μυών και τις ενοχλήσεις που προέρχονται από τον πυρετό. Τόσο η αχίλλεια η χιλιόφυλλη όσο και το χαμομήλι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες ενώ το χαμομήλι έχει και την ικανότητα να χαλαρώνει.
Φτιάξτε ένα δυνατό αφέψημα με βότανα ρίχνοντας 1 τέταρτο του γαλονιού βραστό νερό σε 3 κουταλιές της σούπας από αποξηραμένη αχίλλεια τη χιλιόφυλλη και άνθη χαμομηλιού. Σκεπάστε το σκεύος και αφήστε τα να μουλιάσουν για 20 λεπτά. Στραγγίξτε, και τρίψτε το παιδί σας με σφουγγάρι που έχετε εμποτίσει στο χλιαρό αφέψημα που φτιάξατε.

ΡΙΞΤΕ ΤΟΝ ΠΥΡΕΤΟ, ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ, ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΑΝΘΗ ΣΑΜΠΟΥΚΟΥ. 

Ένα αφέψημα που φτιάχνεται από μέντα, σαμπούκο (Sambucus nigra), και πιπερόριζα θα σας βοηθήσει να ρίξετε τον πυρετό αυξάνοντας την εφίδρωση (ιδρώτα). Σιγοβράστε 2 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένης φρέσκιας ρίζας πιπερόριζας σε 2 φλιτζάνια νερού για 5 λεπτά σκεπάζοντας την κατσαρόλα. Προσθέστε από 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένης μέντας και σαμπούκου. Σκεπάστε την κατσαρόλα και αφήστε τα να μουλιάσουν, για άλλα 10 λεπτά. Προσθέστε κάποια γλυκαντική ουσία, και δώστε στο παιδί σας να πίνει 1/4 φλυτζάνι του τσαγιού κάθε μισή ώρα, το πολύ μέχρι 4 φλυτζάνια την ημέρα.

Βότανα για τα παιδιά - Μέρος 1ο

Αν ζείτε με παιδιά, το φαρμακείο σας σίγουρα θα περιέχει αρκετά σιρόπια για το βήχα, αποσυμφορητικά, φάρμακα που καταπολεμούν τη διάρροια και ρίχνουν τον πυρετό. Τέτοιου είδους συνταγολογημένα φάρμακα συχνά κάνουν σπουδαία δουλειά στο να παρέχουν προσωρινή ανακούφιση από τα συμπτώματα.
Δυστυχώς, όμως, μπορεί επίσης να δημιουργήσουν και δικά τους προβλήματα κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Για παράδειγμα, τα αποσυμφορητικά συνήθως προκαλούν υπνηλία και ανησυχία ενώ, κάποιες φορές επαναφέρουν τη συμφόρηση. Τα αντιβιοτικά, όταν χορηγούνται σε υπερβολική δόση, μπορεί να προκαλέσουν την ανάπτυξη επικίνδυνων στελεχών κάποιων βακτηριδίων που είναι ανεχτικά σε αυτού του είδους τα αντιβιοτικά.

Φτιάξτε καραμέλες για το βήχα

Χειμώνας. Όμορφη εποχή για πολλούς, άσχημη για μερικούς άλλους.

Κάποιοι χαίρονται τις χειμερινές εξορμήσεις, το χιόνι και το χουχούλιασμα κάτω από τα σκεπάσματα.

Και κάποιοι… κυκλοφορούν τη μισή εποχή άρρωστοι, με βήχα και καταρροή.

Αν ανήκετε και εσείς στη δεύτερη κατηγορία και κάθε χειμώνα πληρώνετε στο φαρμακοποιό το βάρος σας σε χρυσάφι για παστίλιες για το βήχα, είναι καιρός να μάθετε να τις φτιάχνετε στο σπίτι.

Η διαδικασία δεν παίρνει παραπάνω από 10 λεπτά, τα υλικά είναι αγνά και τα επιλέγετε εσείς.

Αντισταθείτε στους ιούς με τα όπλα της φύσης

Προφυλάξτε τον οργανισμό σας από τα μικρόβια και τους ιούς ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα με φυσικούς τρόπους. Η εχινάκεια, το ginseng, η σπιρουλίνα, τα πιο ισχυρά βότανα και οι πιο κατάλληλες τροφές για να είστε υγιείς αυτό το χειμώνα!

Περιφέρεστε άσκοπα στο σπίτι με το θερμόμετρο υπό μάλης, ο βήχας δεν σας αφήνει να κλείσετε μάτι τη νύχτα και τα χαρτομάντιλα που έχετε καταναλώσει εξαιτίας της ακατάσχετης καταρροής και του συνεχόμενου φτερνίσματος είναι τόσα που ισοδυναμούν με... οικολογικό έγκλημα! Αν η συγκεκριμένη περιγραφή όχι μόνο σας είναι γνωστή, αλλά επαναλαμβάνεται και σε τακτά χρονικά διαστήματα κάθε χειμώνα, μάλλον ήρθε ο καιρός να αναλάβετε δράση... ή να αφήσετε τη φύση να αναλάβει δράση για εσάς. 

Πώς θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας 

Ένας από τους σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος είναι η σωστή διατροφή. Αυτό σημαίνει ότι όσοι κάνουν εξαντλητικές δίαιτες, με αποτέλεσμα η πρόσληψη καθημερινής ενέργειας μέσω της τροφής να είναι ανεπαρκής, εμφανίζουν μεγαλύτερη πιθανότητα να προσβληθούν από ιούς και λοιμώξεις. Το ίδιο συμβαίνει και σε όσους είναι παχύσαρκοι και περιλαμβάνουν πολλά λίπη στην καθημερινή τους διατροφή, καθώς με αυτό τον τρόπο επιβαρύνουν το συκώτι τους, η καλή λειτουργία