Ταραξάκο: Για τον καθαρισμό του οργανισμού

Μπορεί να το έχετε ακούσει και σαν «δόντι του λιονταριού» ή πικραλίδα ή αγριοράδικο ή πικραφάκα. Πολλά τα ονόματα του και ακόμη περισσότερες οι θεραπευτικές του ιδιότητες. Χαρακτηρίζεται ως το ισχυρότερο και, ταυτόχρονα, το καλύτερο φυσικό διουρητικό, καθώς περιέχει περίπου 5% κάλιο, κάτι που το καθιστά ασφαλές στη χρήση του, αφού δεν «στεγνώνει» τον οργανισμό από τους ηλεκτρολύτες του. Πολύτιμο για τη γενικότερη τόνωση του οργανισμού και ίσως το καλύτερο, ευρείας εφαρμογής, τονωτικό του ήπατος.
Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α (4 φορές περισσότερη από το μαρούλι), σίδηρο (μεγαλύτερη περιεκτικότητα από το σπανάκι), φώσφορο και μαγγάνιο. Ιδανικό για τον καθαρισμό του αίματος, είναι χολαγωγό, υπακτικό, τονωτικό, αντιρευματικό. Ελαττώνει τη χοληστερίνη και το αφέψημα των φύλλων και των ανθέων του χρησιμοποιείται κατά του διαβήτη και της παχυσαρκίας. Δρα ευεργετικά σε ό,τι αφορά τη λειτουργία των αδένων, βοηθάει στην καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως (δυσμηνόρροια).

Ένα ρόφημα για να χάνεις 3 κιλά το μήνα!

Το ρόφημα που σήμερα σας προτείνουμε θα σας βοηθήσει όχι μόνο να χάσετε κιλά αλλά και να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών στον οργανισμό σας.
Φυσικά για να δούμε αποτελέσματα το τσάι θα πρέπει να συνδυάζεται με σωστή και ισορροπημένη διατροφή.
Η παρασκευή του τσαγιού είναι πολύ απλή και η γεύση του πολύ ευχάριστη. Αν δυσκολεύεστε να βρείτε τα βότανα της συνταγής μπορείτε να απευθυνθείτε στο www.mothernature.gr 

Διατηρήστε φρέσκια και δροσερή αναπνοή με τη βοήθεια της φύσης

Το πλύσιμο των δοντιών δεν βοηθάει, οι τσίχλες και οι καραμέλες μέντας έχουν μονάχα προσωρινό αποτέλεσμα. Η κακοσμία του στόματος είναι χωρίς αμφιβολία μια δυσάρεστη κατάσταση την οποία αντιλαμβανόμαστε συνήθως τελευταίοι. 

Για να είστε επομένως σίγουροι ότι δεν θα σας εκθέσει ποτέ η αναπνοή σας, διατηρήστε τη φρέσκια και δροσερή με τη βοήθεια της φύσης:

Σπειραία (Spiraea Ulmaria) - Ο πρόδρομος της Ασπιρίνης - Ιδιότητες και χρήσεις

Περιγραφή:
Η λατινική ονομασία του βοτάνου είναι Filipendula ulmaria (Φιλιπέντουλα η πτελοειδής) και ανήκει στην οικογένεια των Ροδανθών.
Στη χώρα μας φύεται Σπειραία η Οινάνθη, ένα ποώδες φυτό, που φύεται κύρια στα ορεινά μέρη σε Αρκαδία, Θεσσαλία και Δυτική Μακεδονία. Τα κυριότερα είδη του φυτού είναι η Filipendula ulmaria, Filipendula ulmaria “Variegata” και η Filipendula vulgaris.
Είναι φυτό ποώδες, πολύχρονο και ιθαγενές της κεντρικής Ευρώπης και το συναντούμε κοντά σε ρυάκια, ποτάμια, υγρά λιβάδια, σε ελώδεις περιοχές ή σε υγρά δάση ακόμα και σε υψόμετρο 1000 μέτρων.

10 πράγματα που ίσως δεν γνωρίζετε για την καφεΐνη

Οι περισσότεροι από εμάς την προσλαμβάνουμε καθημερινά. Πόσα όμως γνωρίζουμε πραγματικά για την καφεΐνη;

Αυτή η δυναμωτική ουσία με την πικρή γεύση, που διεγείρει το κεντρικό νευρικό μας σύστημα και μας δίνει ενέργεια, είναι για πολλούς ένα πραγματικό… μυστήριο. Σε μέτριες δόσεις, μπορεί να προσφέρει πραγματικά οφέλη για την υγεία, όπως το ότι ενισχύει τη μνήμη, τη συγκέντρωση και την εγκεφαλική λειτουργία.
Ειδικότερα ο καφές, αποτελεί μια σημαντική πηγή καφεΐνης και θεωρείται πως μπορεί να προσφέρει αρκετά οφέλη στην υγεία μας, όπως μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης της νόσου του Αλτσχάιμερ και ορισμένων μορφών καρκίνου.

15 απλοί τρόποι για να βελτιώσουμε την υγεία του ανοσοποιητικού μας συστήματος

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ανοσολογίας, αναφέρουμε εδώ μερικούς απλούς τρόπους που θα μας βοηθήσουν να ενδυναμώσουμε το ανοσιακό μας σύστημα και να βελτιώσουμε την άμυνά μας έναντι στις ασθένειες.

1. Μειώστε το στρες

Το να έχουμε λίγο στρες ίσως είναι και καλό, καθώς αποτελεί μία μέθοδο του οργανισμού να προετοιμαστεί για μία πρόκληση. Το μόνιμο στρες όμως είναι κακό για την υγεία μας. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσιακό μας σύστημα. Η μείωση του στρες και η εύρεση δραστηριοτήτων που μας χαλαρώνουν και μας διασκεδάζουν μας βοηθούν να ενδυναμώσουμε το ανοσιακό μας σύστημα και κατά συνέπεια να προστατέψουμε τον εαυτό μας από ασθένειες.

Κατά του καρκίνου ωμό μπρόκολο και λάχανο

Πείτε «ναι» στο ωμό μπρόκολο και λάχανο, και μειώστε τις πιθανότητες να προσβληθείτε από καρκίνο της ουροδόχου κύστης κατά 40%. Κι αν σας αρέσουν και τα σκουρόχρωμα μούρα, τότε τα πράγματα είναι ακόμα καλύτερα, αφού, όπως δείχνουν νέες μελέτες, βοηθούν το ίδιο σημαντικά!

Ερευνητές στο Ογκολογικό Ινστιτούτο Roswell Park, στο Μπάφαλο της Νέας Υόρκης, μελέτησαν το αν και πώς τα σταυρανθή λαχανικά, στα οποία ανήκουν το μπρόκολο, το λάχανο και το κουνουπίδι, μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης όγκου. Σημειώνεται ότι οι συγκεκριμένες τροφές είναι πλούσιες σε isothiocyanates (ITC), ουσίες γνωστές για τη δυνατότητα τους να περιορίζουν τις πιθανότητες εμφάνισης όγκων.