Υλικά.
- 1 λίτρο νερό,
- 1 μεγάλη πρέζα μελισσόχορτο,
- 1 μεγάλη πρέζα γαρίφαλα,
- 1 μεγάλη πρέζα βασιλικό,
- 1 πρέζα βαλεριάνα,
- 1 πρέζα λυκίσκο,
- Λίγα άνθη υπερικού του διάτρητου (βαλσαμόχορτο),
- Χυμός και ξύσμα λεμονιού,
- Κάποιο φυσικό γλυκαντικό (προαιρετικά).
Εκτέλεση.
Βράστε το νερό και ρίξτε μέσα τα 6 πρώτα υλικά να μουλιάσουν για 20 λεπτά. Σουρώστε τα και προσθέστε το χυμό και το ξύσμα λεμονιού που και τα δύο είναι ηρεμιστικά. Προσθέστε γλυκαντικό ανάλογα με το γούστο σας. Να πίνετε από ένα φλιτζάνι κάθε φορά κι όσο περισσεύει να το φυλάτε στο ψυγείο.
Πηγή: http://alttherapy.blogspot.com/2013/02/blog-post_2261.html#ixzz2M8CNHVFy
Φυσικά όλα τα παραπάνω βότανα θα βρείτε στο σύνδεσμο:
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου